こんにちは
雨が降り、風が涼しくなってきましたね。
まだまだ残暑は続きますが、秋の気配を感じます
さてさて、寝苦しい夜・寝つきの悪い方に朗報です!!
明後日、8月29日(木)14:00~ RKB毎日放送今日感テレビに、癒しのA&Aスローヨガスタジオ 川上光正先生が出演 致します!!
不眠改善に最適&睡眠の質を良くする 自宅でも実修できる “呼吸法”や“アーサナ”をご紹介します
是非、ご覧ください
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