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♪スローヨガワークショップ開催♪~『ヨガ修法学論』出版記念~

おはようございます(*^_^*)

11月2日(土)警固神社にて、『ヨガ修法学論』出版記念 スローヨガワークショップを開催しました♪

内容はとても充実したものとなりました!(^^)!

川上光正先生のご講話からスタート

ヨガの9段階修法について、日本教育制度との比較を用いて分かり易く説明して下さいました。

幼稚園→小学校→中学校→高校と勉強を重ね、皆さん進学していったようにヨガにも段階的な修法があるというお話。そして大学院クラスの修法(サムヤマ・綜制)までを世に広めているのが川上先生なのです

ご講話のあとはスローヨガの実践です!(^^)!

ゆっくり呼吸をしながらストレッチから始まり・・・

そしてヨガアーサナにはいります・・・

それから呼吸気法を・・・

そして最後に瞑想です・・・

みなさん集中して実修されていました。

そして今回は、先日出版記念祝賀会での本番を終えたばかりのインストラクターが、“ヨガデモンストレーション”を披露しました

最後に川上先生への質問タイム

川上先生のヨガを始められたきっかけや、食事について、また瞑想を実修されている方の質問など多岐に渡りました

2時間のワークショップ内容はとても濃く深いものとなりました。

今後もまた、川上流ヨガを一人でも多くの方の人生に取り入れて頂き、人生が豊かになりますように、活動して参ります\(~o~)/

少しでも興味がおありの方は、いつでもお問い合せ&お立ち寄りください

スローヨガスタジオ

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10時〜12時、14時〜18時
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2-4-5
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