11月9日に
今年最後の健康ウォーキングを開催します。
運動をすることで
ストレスやうつを抑えられ、週2回以上続ければ
認知症になる確率は半分になります♪♪
セロトニンやノルアドレナリン、ドーパミンなど、
思考や感情にかかわる重要な神経伝達物質が増えます
楽しくゆっくり歩いて
こころとからだを癒して1日を迎えてみませんか?
日時 11月9日(日曜日)
午前7:30
集合場所 大濠公園(ボート券売り場前)
参加費 200円
伸縮性のあるウエアで ご参加ください
※雨天時は中止です(>_<)
YUKI