梅雨に入り、湿気の多い日々が続いていますが、
朝活瞑想を行い静寂の中で呼吸を整えながら、
自己への集中、心のコントロールを感じてみませんか?
NHK「ためしてガッテン」テレビに出演された
ヨガの達人、川上光正先生に瞑想を指導していただきます☆
講話は「うつ・不安・不眠にきく呼吸と瞑想」です
開催日 6月13日(土)
開催時間 AM7:30~8:30
参加費 1000円[女性の方限定 お試し2回まで]
場所 スローヨガスタジオ
お問い合わせ:Tel 092-733-1091
おひとりの参加も歓迎^^
お友達との参加もOK!
Yuki