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不安・心配・緊張・悲しみ・淋しさ・怒りを無視しないで!

突然襲ってくる不安感、心配な気持ち、緊張感、悲しみ、寂しさ、怒り?

 

 

 

 

 

 

別にこれと言った理由がある訳ではないのに、
心が粟立つような思いをすることがありますか?

自分でもいったい何を恐れ、何に対して不安なのか
釈然としないままで急に心が沈んで落ち込んだり、
胸がドキドキして不安になったりすることがありますか?

日進月歩で進んでいく高度科学技術の時代となって久しい現代に生き、
最先端の高度医療の技術を用いた健康ケアを受けられる
時代になった今もなお、突然襲う淋しさや、悲しみ、不安、
あるいは腹立たしさ、に戸惑うことがありますか?

何もかもが便利になり、
人間のことも自然のことも世界のことも、病気のことも、
インターネットで検索すれば、膨大な量の関連記事や情報が
ヒットする時代であるのに、私たちはいったい何を恐れ、
落ち込み、不安になり、涙が流れたりするのでしょう。

心が元気でなければ、慢性的な体調不良に悩まされたり、
突然襲うパニック症状や怒りを抑えられないことが原因で、
職場や学校での対人関係に問題が起こったりする場合があります。

 

 

 

 

 

 

 

そんなとき、あなたはどのように対処しますか?
どこに相談しますか?
何が原因だと考えるでしょうか?

原因がわかっているときの対処は早いのですが、
いまいち思い当たることがない場合、
なんども同じパターンを繰り返して
長くその状況が続くことがあります。

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