誰しも年を重ねると
身体にさまざまな不調を感じてきます。
そんなときに「不安」を感じる人々が多い、
不安を抱えたり、心配したりしない方はいないでしょう。
「女性が抱える悩みＴＯＰ５」
で１番多かったお悩みがこれです！
① 体調不安
どんなに潤沢な資産を持つ人であっても、
どれほどの美貌を備えた人であっても、
身体が健康でなければ本当の幸せはありません。
昔から「一病息災」と言う
賢者の教えがあるように、「無病息災」よりも、
身体のどこかに一つくらい弱みがあるほうが、
不摂生を避けた生活を自然とするようになり、
健康管理に気を付けるものだという考え方も、
ある意味正解かもしれません。
とはいえ、体調が悪い時には何事も無理をせず、
医師の指導を仰ぎましょう。
同時に、身体が本来持っている生命エネルギーを
高めてくれる効果が期待できる気功、
そしてヨガや瞑想などをライフスタイルに取り入れることで、
医師の指導の下で受ける医療の効果をさらに促進するアプローチもお奨めです。
「病は気から」という諺は、
「気持ちの持ちようで病気になる」
という意味ではありません。
人間の生命エネルギーの「気」が弱ると、
病が付け込んでくる危険が高まるので、
「気」を逞しく保つことが肝要なことを
おしえてくれる先人の知恵です。
癒しのＡ＆Ａで
スローヨガセラピーを受ける生徒さんたちも、
穏やかな動きのヨガと正しい呼吸を身に着けた日から、
不思議に風邪をひかなくなったと言ってくださいます。
「風邪は万病の素」とはよく言ったもので、
抵抗力が弱くなった体が最初に引き込むのが風邪ですから、
風邪をひかない体になるということは、
抵抗力が自然と強くなってきたということの証ですね。
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