今朝は今季一番の冷え込みを感じましたね。
昨日、癒しのＡ＆Ａには素敵なクリスマスツリーがやってきましたよ。
飾りつけをするのも楽しいです！(o^^o)
ライトアップするとこんなに☆キラッキラ☆ ２パターンのイルミネーションを楽しめます。
さて、クリスマスも近づきますが、「寒さに負けずヨガを頑張ろう！」と、スローヨガスタジオではスタジオ内にカーペットをご用意しています。 生徒さんは横になると床暖房のようにぬくぬくの状態でリラックスできるので「気持ちよかった～。」とおっしゃっています。
また私たちスタッフは、冷えとりソックスを履いてヨガをやっていますよ。
６枚の重ね履き・・・だいぶ慣れました。 分厚いので靴を履く時が大変ですが…ポカポカの足で過ごせています。 （シルク１００％と綿１００％の靴下を重ねることで指先まで温かいですよ。）
今日のような寒い日も、足の血流がよいのを感じます。ヨガをするとなおさらですね～。
ヨガの生徒さんには、冷えとり靴下を貸出していますので「冷え性」の方はスタッフにお声かけください。
冷えとり効果のあるスローヨガと冷えとり靴下を履いて、ポカポカな冬を過ごしてみてはいかがでしょう！？
by インストラクターYURI
スローヨガスタジオ
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