スローヨガスタジオで早朝７時３０分から開催している「瞑想」
朝活として取り入れている方も多く、この「早朝瞑想」もスタートしてから２年が経とうとしています
昨年の７月から５ヶ月間、仕事に活かそうと「瞑想」に通ってこられた豪太さん（仮名／４０代／男性）。毎回楽しみに、奥様を連れて参加していらっしゃいました
豪太さんは、建設関係のお仕事に携わるなか、職場で必要な試験に挑戦していらっしゃいました。
スローヨガスタジオに「瞑想」をしにいらっしゃるまでは試験に２回も落ちていたそうですが、川上光正先生が指導するメディテーションを取り入れてから、少しずつ自分自身に変化が出てきました
「瞑想を始めてから、仕事中に周りの声や音が聞こえないくらい集中しているんです
」と。
日頃から試験に向けて自己管理をしながら勉強に励む毎日。
職場でも、その集中力は発揮されているようです。
「やっぱり瞑想ってすごいですね～
」と実感
瞑想で精神のコントロールが身につきました。
そして先日なんと、「試験に合格しました！」との嬉しい知らせを奥様からいただきました。
「川上先生のご指導のお陰です。瞑想の時は毎回、先生のお話が面白くって。主人ともいつも先生すごいねぇって話してるんですよ
」と、にこにこ顔です。
豪太さんは今回の合格だけに満足せず、また次のレベルの試験に向けて勉強を黙々と始めているとのこと。
集中力だけではなく、意志力・記憶力も増していらっしゃる様子が伺えます
インストラクター YURI
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