スローヨガ２級インストラクターの資格を持つヨギーニのＭ美さん無事に女の子を出産されました
1月31日の23時半から陣痛が始まり入院
11時間の陣痛の末、産まれました
分娩台にのってからは、30分で産まれたそうです。3046ｇ、48cmだったそうですよ。 先日、お見舞いに行ってきましたが母子ともにとっても元気でした。丁度、看護師さんが食事についてアドバイスされていました。 やはり、糖分に気をつけることを話されており果物もほどほどに、レアな肉や貝類には気をつけて！！と言うことでした。当たったら大変です。 グリコから出ている糖分が少ない粉ミルク（少し高い値だそうです。）も進められていました。市販の粉ミルクは甘いので、母乳を飲まなくなってしまうそうです
川上流マタニティヨガは、呼吸を重視して行うのでリラックス効果が期待できます。M美さんも呼吸法でリラックスして出産に臨めたので短時間で出産できたのでしょう
明るくてやさしいお母さんなので赤ちゃんの成長が楽しみです
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