癒しのＡ＆Ａは、福岡にて占い・チャネリング・ヒーリング・心理療法・心身の不調や悩み相談を行っています。

　― ― ―　　― ― ―　　― ― ―　　― ― ―　  ― ― ―　

　― ― ―　　― ― ―　　― ― ―　　― ― ―　　― ― ―　

ヨガストレッチは、ヨガを実修する前に体の筋肉を伸ばす大事な柔軟です
これをしておかないと体を痛める原因になります。
ヨガストレッチは、ヨガのポーズにそったストレッチです。
体の柔軟性を高め、アーサナの完成度が増します

さぁ、みなさんもSKIPを片手に実践してみてください
無理なく毎日行うと良いですが、自分の場合は≪体が硬い≫からどうしたらいいの？という方は、一度スローヨガインストラクターに指導してもらうことをお勧めします