●受験勉強中の学生さん
１０回ヨガをやってみて、ようやくヨガに慣れてきました(^-^)
集中力がついた！瞑想は色々思い出す！
→ヨガはだいたい３～６ヶ月ほど実修すると覚えてできます。
学生さんは週１回、ヨガの時間を作っています
勉強と運動（ヨガ・瞑想）に励みながら、体だけでなく栄養を考えた食生活も見直しています。
ヨガをすることで脳が活性化され、瞑想によって深い内面へと入ることができ、記憶の再生能力を高めます。これからもヨガ瞑想を継続しながら頑張ってください！
●この夏ダイエットに励む女性
ヨガをスタートして３週間目に突入！
ダイエットコースは、週２回で痩身を目的としたカリキュラム♪
自宅でも朝から自主的に腹筋を意識して行っています！
久しぶりに会った母に「お尻が小さくなったわね」と言われました。
自分でもよく頑張ってるなぁと思います＼(*⌒0⌒)♪
→スローヨガスタジオで、ちょうど１０回ヨガをしましたね！
ダイエットコースは体重測定をしますが、努力が実り２週間でマイナス2kg。
この調子で頑張りましょう！
インストラクター YURI
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