2015年 介護がいらない 脳の活性化セミナー
『女性の記憶力・認知力を高める方法とは！』
物忘れ予防！記憶力を高めて健康でいたい！
中高年の方々のご参加が目立った今回のセミナー
４０年以上もヨガ・瞑想を実践している講師の川上光正先生
ジョークを交えた後輪に参加者の方々の笑いが終始絶えず！
ヨガの生徒さんでもなかなか教わることがないハスタ・ムドラーや浄化呼吸、雰囲気の違う中での瞑想．．．などがあり、貴重なワークショップでした
「みなさまにとっておきのものを…」と用意したのは
若かりし光っちゃん先生の姿
〝驚き〟で脳が活性化した方も？！
２０代・３０代から体を鍛えることの大切さが伺えますね
運動が苦手だからとあきらめないで、４０代・５０代からでもおそくはありません。
ヨガ・瞑想はゆっくりと体を動かし、記憶力・集中力を高めますよ
また、次回のセミナーをお楽しみに♪
YUKI
地図を確認する
